节日吃多了，怎么办?

1、吃多了，不好消化，那在吃的时候就选择一些容易消化的食物吧。例如，胡萝卜、山楂、豆腐等。

2、吃多了，也可以适当按摩。主要方法是在上腹部近胃脘处按顺时针方向进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。

3、饭后走走，散散步，有助消化，也不容易长胖。

4、饭后喝一瓶酸奶、益力多或者茶，都有助消化，也能预防便秘。

5、如果，以上方法都不行，那就适当吃一些消食的药。如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。