1、教会孩子运动。我们应该注意一个问题，那就是家长应该多喉哆碓飙去与孩子沟通，让孩子认识到体育锻炼的重要性，并且长期坚持，而不是任由孩子随意决定。
2、养成良好习惯。学习需要好习惯，身体锻炼也同样需要好习惯，只要能够坚持一种良好的好习惯，每天定时进行锻炼，并做好准备活动，预防受伤。
3、坚持一个项目。我们应该培养一个非常喜欢的体育项目，然后始终如一的坚持下去，而不是今天学学这个，明天学学那个，让整个情况变得复杂。
4、坚持持久锻炼。我们应该认识到，体育锻炼并不是一天两天就能完成的事情，而是应该非常的持久才行，不要让锻炼变成了一种形式，可练可不练。
5、增加营养摄入。想要让自己的孩子身体变得更加结实，身体素质变得更加强壮，那么，对于日常饮食的营养成为必须要注意的事项，没有足够的营养肯定不行。
6、重视体育活动。我们应该非常重视孩子在学校期间的体育活动，因为，如果只是一味追求孩子的学习成绩，忽视了孩子的体育，身体素质肯定不好。
