1、3大妙招。一、熏蒸法
如果我们的鼻子有不通气的情况，可以烧一壶热水，倒进杯子里，用鼻子靠近去吸热气，这样子就能够疏通鼻子了，如果没有用的话，可以再换一杯，基本上五分钟就可以缓解症状了。
也可以用食醋20毫升，烧开，患者吸入蒸气，鼻塞自解。还可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。
2、二、按摩迎香穴
鼻炎患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。
若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。
迎香穴的位置在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟里，是治疗鼻炎、鼻塞的重要穴位。
3、三：冷水浴面
鼻炎患者：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
1、俩种食疗：一：可乐煮姜
鼻炎患者：鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
2、二：橘皮冰糖饮料
鼻炎患者：新鲜橘子皮切丝，加适量的冰糖，用开水直接冲泡饮用便可。
