白领的工作午餐，怎么吃更健康

1、工作餐基本都是在十一点半到一点之前，对于吃饭的地方，最好选择，离公司近，干净卫生的地方。

2、吃饭最好选择，口味清淡，营养均衡一些的。尽量避免口味过于辛辣刺激的。而且不要吃的太饱，太饱会造成胃肠负担。

3、很多人会带自己做的，如果有条件，最好不要吃隔夜菜。实在不行，也要配上一个水果，到了晚上要记着补充营养。