【冬季养生菜】补肾养血---薏米赤豆排骨汤

1、薏米赤豆排骨汤食材---红豆和薏米。

2、薏米赤豆排骨汤配料。

3、红豆用水泡3-4小时。

4、薏米赤豆排骨汤食材---排骨。

5、排骨入冷水下锅焯水。

6、焯水后去浮沫捞出。

7、换锅放入水和红豆煮开。

8、煮开后放入焯水过的排骨，水开去沫。

9、然后下入配料和泡好的薏米。

10、然后小火焖煮1小时多点至都赤豆开花肉烂放入盐和胡椒粉调味即可。食用前去掉浮油。

11、趁热食用比较好。