1、1.规律作息，良好的作息习惯是十分重要的，要保证每天八个小时的睡眠，这个时间段是指22点到6点，并非是你所想象的那个第二天睡够八个小时。
2、2.注意卫生，感染hpv很大一部分原因都是个人卫生导致的，自己每次换洗的内衣都要用热水浸泡，还要在太阳下晒干，没有阳光一定要在通风处晾干。
3、3.锻炼身体也是十分有效的一种增强免疫力的办法，你可以做一些简单的运动，选择适合自己的，你可以每天走路达到10000步，也可以慢跑，瑜伽，跳绳，重要的是你一定要坚持下去哦。
4、4.注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，像火锅麻辣烫串串一些没有任何养分还会给胃部增加负担的食物，最好不要吃。要多吃一些清淡的食物，深海植物硒和维生素，蛋白粉可以多吃一些，补充足够的营养，免疫力才可以提高。
