1、准备食材，将南瓜、大蒜分别洗净切好，待用
2、热锅中倒油，放大蒜，熬出蒜香
3、将食材倒入锅中，快速翻炒，加点水，盖上锅盖焖一会儿
4、大约6分钟后掀开锅盖，放盐
5、继续翻炒一会儿，让盐分充分吸收，就可以出锅啦
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时间：2026-05-02 20:31:14
1、准备食材，将南瓜、大蒜分别洗净切好，待用
2、热锅中倒油，放大蒜，熬出蒜香
3、将食材倒入锅中，快速翻炒，加点水，盖上锅盖焖一会儿
4、大约6分钟后掀开锅盖，放盐
5、继续翻炒一会儿，让盐分充分吸收，就可以出锅啦