亚麻籽油的食用方法以及注意事项

1、亚麻籽油又被称为月子油，是产妇坐月子时比较适宜食用的营养油；

3、用亚麻籽油来调凉菜、拌沙拉，这样比较不会破坏亚麻籽油里本身的营养成分，又可以使食物健康升级；

5、在酸奶中直接加入亚麻籽油，搅拌后食用，富含营养；