多吃红薯有什么好处

1、保护心血管。对老年人来说，经常吃红薯对全身有很好的保护作用。 红薯富含钾，胡萝卜素和叶酸，可悴匙吭佰预防各种心血管疾病和脑卒中的发生，对老年人身体健康非常有益。

3、杀菌消炎。当身体出现热毒疮时，还可以将生红薯碾碎铺在伤口周围，具有一定的杀菌消炎作用，可以更快地促进伤口愈合。

5、防寒。红薯中含有丰富的胡萝卜素，有助于尽快制造白血球。 流行性感冒，感冒有一定程度的防治作用。

7、美白去斑。对女性朋友来说，经常吃红薯能抑制体内黑色素的形成，减少脸上雀斑，缓和衰老的过程，起到美白去斑的作用。