芥蓝的营养价值与食用方法和功效

 时间：2024-10-17 16:53:25

1、把芥蓝洗干净。

芥蓝的营养价值与食用方法和功效

3、把锅烧热，倒花生油，放蒜，姜进去爆香。

芥蓝的营养价值与食用方法和功效

5、放芥蓝进锅。翻炒三分钟。

芥蓝的营养价值与食用方法和功效

6、放入蒜，盐，蚝油，翻炒几下就可以起锅了。

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