1、打开手机设置界面，然后找到【屏幕使用时间】
2、接着点击上方的【iPhone】
3、在这个界面可以看到手机每天使用时间的情况，还有时间段使用频率情况，以及每个应用对于拶娴诤促耗电的情况注意：如果查看哪个应用耗电异常，建议尽早卸载
4、回到屏幕使用时间，然后点击【停用时间】，勾选打开。再设置屏幕停用的时间段。设定时间远离屏幕。在停用期间，只有你选择的应用和电话可以使用
5、在停用时间可以选择【始终允许】，然后可以根据需要打开始终允许的应用
6、接着回到屏幕使用时间，然后可以根据自己习惯【更改屏幕使用时间密码】
