1、第一，了解雪板，雪鞋的基本特点，可以穿上试着在平地上走走，各种常见走法：八字走，平地走，侧想走走，变相走走，尝试走走，掌握基本规律。
2、第二，全副武装。身体护具佩戴齐全，头盔，护腕，护肘，头盔，护臀等等全部穿戴好，注意雪板，雪鞋要选择自己穿着最舒服的。
3、第三，找一个熟悉滑雪运动的人陪伴。如果孩子很小，应该有家长陪伴。有条件的人最好找个专业教练，学习一下，孩子如果很小，找个教练教教，终生有益。
4、第四，年龄大一点的人注意，有关节毛病的人尽量不学滑雪了。很多人关节有关节炎，滑膜炎，半月板誓酣擒赜损伤，关节疼，这类人不适合滑雪了。继续滑雪会加重关节的不舒服。
5、第五，腰部不舒服的人。腰疼，腰间盘突出等的人，不适合滑雪，滑雪运动，会腰部很用力，腰部不舒服的人不要学习滑雪了。
6、第六，有心肺疾病的人不适合滑雪。有些人有心脑血管疾病，心率不齐，高血压，心脏病，要注意保护自己，不要学习滑雪了。
