大家有没有这样的经历：不是大热天的时候洗冷水澡会冷的发颤，当冷水倒在身上的时候
全身毛孔收缩的厉害，还忍不住颤抖。这时候还会产生心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等不良反应呢，让有些想洗冷水澡的伙伴们望而却步。现在我给大家介绍一个方法，让大家洗冷水澡的时候不至于那么冷。
首先把水洒在脚上，先把脚给洗干净了。其次洗小退，再大腿，然后洗背部，洗脖子，最后再洗肚子胸口部位，这样的话，由于心脏在胸口部位，当身体其他神经都已经适应了冷水的刺激，这时候心脏遇到冷水时刺激性就会减弱了。自然不会感觉到很冷。有些人洗澡喜欢首先直接把水泼到胸前，然后从上往下洗，心脏第一时间接触冷水，自然会有点受不了。大家可以试试哦。其实这样还可以起到保护心脏的作用呢。
