1、吏廓恐肢吹空调看着大地在冒起蒙蒙的水蒸汽，我们都不想出门了，只想在家里吹着空调，凉爽一天。但是空调不宜吹得太久，容易出现鼻塞、头昏、乏力、皮肤发紧发干、变差等“空调病”。
2、吹投蹯笳瘗风扇吹风扇虽然不比吹空调凉爽，但是有种自然风吹来的感觉，比较舒适，而且不会出现头昏、乏力等症状，但同样不宜吹得太猛，也不要总是对着身体吹，可以吹向别的方向，使得房间的空气流通起来也是会有凉爽的感觉的。
3、扇子夏天手里拿着一把扇子是必不可少的，尤其是夏天气温太过于热导致有些地方的电力供应不足，这时候扇子就非常重要了，不用花一分钱，自己动动手就能带来凉爽。
4、冰块家里准备些冰块，天气过热的时候，放在毛巾里裹起来，敷在身上能够瞬间凉爽下来。
5、冲澡有时间多冲几次澡，让冰凉的水透过皮肤可以减缓身体过热而感到烦恼。
6、遮阳伞夏季的太阳是最毒辣的，紫外线也是最强的，所以出门时要带遮阳伞，防止过强的紫外线伤到皮肤。
7、大树下乘凉树大招风，一般树下多多少少都会有一些风吹过来，多到树下吹吹自然风是不错的选择。
8、调整心态气温过热会让人心情烦躁，调整心态，让自己属于最好的状态里面才不会感到烦躁，心静自然凉，虽然不是很现实，但也是自己调整的一种心态的试。
