1、不要有假想敌
不要把别人想的太坏，不要给自己凭空制造出来一个敌人。生活中还是好人多，即便有坏人，他们也忙着他们的事情呢。
2、不要往坏处想
事情往往没有你想象的那样糟糕，你担心的事情，很多都不会发生。人活着，不能自己吓唬自己。
3、凡事不要太计较
除了快乐，都是浮云，除了生死，都是小事。既然都是小事，就不要太过于计较了。牢骚太盛防肠断，计较太多伤身心。不计较，没烦恼。
4、只看别人好的一面
每个人都有好的一面，也有不好的一面。如果你只看别人不好的一面，你就会永远都摆脱不了烦恼。相反，只看别人好的一面，你会发现一切越来越美好。
5、相信我对了世界就对了
世界上很多事情，没有所谓对错。每个人的立场不同，利益取向不同，所以会形成对事物的看法和行为方式也不同。凡事坚信“我对了，世界就对了”，就不会苛责别人了，你的烦恼就会烟消云散了。
