大寒节气要注意些什么

1、多喝水不论是哪一个节气，多喝水都是很有必要的，水可以改善人体循环，对于排出体内湿毒病菌都是有好处的，当然在大寒季节，我们不要去喝冷水，尽量喝温开水或比较烫一点的开水，这样有利于身体健康。

3、保持室内空气流通大寒期间，由于天气寒冷，为了能让室内空气升高，很多家庭关闭门窗，开放了暖气或空调，这样势必就会造成室内罗嵯脶姥空气干燥不流通，这样的环境下很容易产生病菌，所以我们一定要定时开窗，只持室内空气对流，这样才有益于身体健康。

5、适当运动大寒节气，天气寒冷，而人的心情受天气的影响非常大，要想保持良好的心情，我们可以适当做些运动，就算是在室内做做运动也是非常不错的，比如走走步，做做俯卧撑等。