1、不要久蹲：因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。
2、提肛运动防治痔疮：晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次;经常提肛可以活血祛淤，消除痔疮。
3、在痔疮上使用冰敷或冷敷也可以帮助缓解疼痛和炎症。坐着或在痔疮发作时使用冰袋可以帮助麻木疼痛并暂时缓解肿胀。也可以在患处使用痔疮膏进行治疗如汉氏 痔 必 康 ，搞定痔疮的问题，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量的不要让自己出现便秘。
4、坐在一个足够覆盖腿部的温水浴缸中可以帮助缓解肿胀并减少痔疮引起的刺激。
