长时间对着电脑可以吃叶黄素吗？

1、吸收蓝光、保护眼睛

蓝光它不可以被眼角膜、晶状体、玻璃体吸收掉，它能够穿透眼球往针到人的视网膜和黄斑区，黄斑区的叶黄素能够吸收蓝光，就可以减少对眼睛的伤害，而蓝莓健眼素中就含有叶黄素，能够减少90%以上蓝光强度对眼睛的伤害。

2、抗氧化

叶黄素它的氧化性是比较强的，能够阻止细匠称政胞之间发生氧化，阻止蛋白酶发生变形，防止人眼感光细胞的死亡。

3、降低癌症发生率

叶黄素能够抑制肿瘤的生长，主要的功效是宋沃抗氧化活性、抑制肿瘤血管增生和癌细胞增殖。