1、1：咬片橙子。切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更加敏感，因此要放至室温时再敷。
2、2：多喝水。有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分龋齿细菌，降低疼痛几率。
3、3：咬个茶包。红茶或绿茶中含有单宁酸，机油助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋对于水分，然后将茶袋咬在牙痛部位即可。
4、4：热敷或冷敷腮部。用（热）冷毛巾（热）冷敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤，热茶等也具有热敷冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，可以喝些微温的茶，可可饮料或柠檬水
