怎样缓解熬夜对身体的侵害

1、当工作中遇到熬夜过后用人参须和丹参各6克，用开水冲服。

2、按摩檀中穴，檀中穴在人体胸部两个乳头平行正中间部位，（如图）每次5分钟

3、以上两个方法对缓解熬夜对身体的侵害有很好的帮助，生活中一旦熬夜就要用以上方法来缓解。