怎么缓解打羽毛球脚后跟痛

 时间:2024-10-11 23:22:34

1、打羽毛球脚后跟痛,首先要买贴膏药贴上,让自己的脚缓解疼痛。

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3、打羽毛球脚后跟痛,每天要给脚后跟进行按摩,缓解脚步的血液循环。

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5、打羽毛球脚后跟痛,多吃一些缓解肌肉拉伤等的食物,让自己的脚尽快恢复。

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