1、现在大多数年轻朋友都有熬夜的习惯，总是到了很晚也不睡觉。白天工作压力大，精神得不到放松，到了晚上玩电脑游戏，看电影等就成了唯一放松精神的方式。因此由于作息时间上对自己的放纵从而导致痔疮发生。
2、学习状态和工作装态。现在许多年轻工作人员工作和学习压力很重，成为痔疮诱因。比如说在写字楼工作的白领人群是最容易患上痔疮的。起因就是工作姿势：每天长时间处于坐姿，从而大大的影响了盆腔部位的血液循环而直接导致直肠静脉曲张，从而诱发了痔疮。
3、饮食方面没有规律。由于工作压力大，年轻人中午总是喜欢吃快餐，到了晚上下班后精神放松就暴饮暴食，吃辣椒，喝酒，等一系列的不良习惯容易导致肛门长时间充血，从而引发痔疮。还有现在年轻人低纤维饮食过多，加上又不爱运动，从而引起便秘，以致诱发痔疮。
1、养成良好的作息习惯，切忌暴饮暴食，多吃萝卜，卷心菜，西红柿，菠菜，梨，香蕉等含维生素较多的蔬菜水果，能有效防止体内水分流失，又补充了营养还预防便秘。
2、加强体育锻炼。休息时间经常参加多种体育活动，有益于血液循环，起到调和人体气血，促进胃肠蠕动改善盆腔血液循环 ，从而预防痔疮。
1、希望这篇文章能唤醒广大年轻朋友对痔疮的预防意识。想了解更多关于痔疮的信息，可以查看下面参考，可能会对您有意外的帮助哦。
