高血压180怎么办

 时间:2024-10-13 12:16:17

1、用药:去正规医院,根据执业医师开具处方,服用对症长效降压药,或联合用药,降低血压,软化血管,防治并发症。

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2、饮食:严格控制食盐摄入量。

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3、饮食:少吃油腻膨化食品,多吃蔬菜水果。维持合理的膳食结构。

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4、运动:根据自身情况,适量有氧运动,如骑自行车、慢跑、走路等,控制体重,防止过度肥胖。

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5、器械:家中备血压计,随时监控血压。每年做健康体检,针对靶器官并发症,早发现早预防,早发现早治疗。

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