1、我们可以站起来到室外呼吸呼吸新鲜空气，并使自己的身体活动活动，舒展开来。
2、我们可以在窗户边眺望远方，看看远方绿色的植被，看看蓝天下的白云。
3、如果有条件的话，可以在自己的智能产品中存放多首使自己放松的歌曲，闭着眼睛听听音乐，该是多么的享受啊！
4、如过自己感觉特别困的时候，千万不要强撑么学习。因为这样不仅效率极低，对精神也是极大的折磨。这是你可以靠在课桌上躺几分钟。
5、最重要的是自己心理要放松，放松的时候就不要再想着学习的事，自己心情的放松才会对自己大有裨益。
6、可以在自己身边放些咖啡或茶之类的饮品，学习之余可以喝一喝。（如果自己不喜欢的不建议）
7、学习的时候，一旦感觉自己头昏脑胀的，请立即放下手中的笔，进行上述的放松活动。
