1. 鱼块洗净,淀粉、料酒、盐、胡椒粉拌匀入味。
2. 番茄开十字刀口,入开水烫一下去皮。
3. 去皮番茄切丁。
4. 姜切片。
5. 适量水和面粉调成面糊,鱼块均匀沾上面糊。
6. 锅中入适量油,中火将鱼块炸至两面金黄。
7. 炸好的鱼块盛出备用。
8. 锅中留适量底油,油热后入姜片爆锅。
9. 入番茄丁翻炒数分钟,入一调羹番茄沙司继续翻炒。
10. 锅中入适量水大火烧开。
11. 放入鱼块,转小火10分钟,调入适量盐、糖。
12. 鱼块取出摆盘,锅中汤汁大火收汁,浇到鱼块上面,撒点葱花点





时间:2026-02-13 18:04:22
1. 鱼块洗净,淀粉、料酒、盐、胡椒粉拌匀入味。
2. 番茄开十字刀口,入开水烫一下去皮。
3. 去皮番茄切丁。
4. 姜切片。
5. 适量水和面粉调成面糊,鱼块均匀沾上面糊。
6. 锅中入适量油,中火将鱼块炸至两面金黄。
7. 炸好的鱼块盛出备用。
8. 锅中留适量底油,油热后入姜片爆锅。
9. 入番茄丁翻炒数分钟,入一调羹番茄沙司继续翻炒。
10. 锅中入适量水大火烧开。
11. 放入鱼块,转小火10分钟,调入适量盐、糖。
12. 鱼块取出摆盘,锅中汤汁大火收汁,浇到鱼块上面,撒点葱花点




