跳绳的基本动作和训练方法

1、首先我们在手机上找到【运动健康】软件，点击进入。

2、进入之后，我们找到【跳绳课程】菜单，点击进入。

3、进入后，我们选择动感跳绳入门级别，点击进入。

4、进入之后，我们就可以看到关于跳绳的基本动作内容了，可以进行学习训练了。