忧郁症怎么治疗最好

 时间:2024-10-16 01:40:05

治疗忧郁症要根据其严重程度来区分,比较严重的忧郁症或称抑郁症首选住院治疗或药物治疗:中等或偏轻的忧郁症考虑非药物疗法,比如:心理治疗,对于比较轻微的忧郁症,可以考虑自我调节。比如:光照疗法、运动疗法、培养兴趣爱好、朋友间的相互倾诉等。

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