1、那么过度护肤的行为有哪些？
1、到美容整形医院或美容院频率过高，同时采用的各种器械美容的手段过多，间隔时间过短。比如激光祛斑，第一次治疗之后，必须在2-3个月之后色素颗粒排泄完美之后再做第二次治疗。
2、日常使用磨砂洗面产品或含果酸等具有表皮剥脱作用成分的产品频率过高。
3、每天都做面膜，而且面膜时间较长，经常做半小时或更久，甚至有人面膜过夜。
4、不管自己肤质是否适应，长期使用浓度高的美白祛斑产品。
5、涂太多层，隔离霜，再涂防晒霜，再涂bb霜等其实这几项产品成分趋同，只要防晒、修色的产品就可以了。
6、没有化妆情况下也使用卸妆油、卸妆乳，然后再用洁面乳。
2、 正常护肤只需3步
第1步：清洁
正确的清洁可祛除面部多余的油脂、灰尘和残留的化妆品，选择ph值为弱酸性的清洁品可彻底清洁，同时不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子。
第2步：滋润
专业的保湿产品可提高角质层含水量，使皮肤滋润光泽，透明有质感，选择有修护皮肤屏障的润肤产品，可以从根本上解决肌肤问题。
第3步：防晒
很多肌肤问题与紫外线照射有关，所以我们的皮肤每受到一次紫外线的伤害，就离衰老更近一步。所以每天防晒是保护肌肤最重要的一步。
3、 除了正常的护肤，其他的护肤步骤频率怎样才是对的？
面膜、去角质、按摩、美容院护理被称为密集护理，一般来说建议频率如下：
面膜：每周2~3次，每次不超过15分钟，治疗性质的例外(根据说明和需要而定)。
去角质：正常皮肤不需要特意去角质，黑头白头多的每周可以轻度去角质一次(限t区)，角质确实较厚的2~4周进行一次即可。
按摩：普通按摩可每天进行，但不可过于用力，敏感、发炎肌肤慎重进行。较大力的按摩应当由专业的美容师进行，每周一次或许是合适的。
