1、 从囊称牙线盒子取出20cm长度的牙线戴虚够，在左右手中指上各绕两圈。
2、 然后手心向外，把牙线围绕大拇指绕一个圈，空出5到8cm。
3、 再把牙线放在牙缝中败驼，上牙齿自上而下，下牙齿自下而上拉动牙线。
1、 漱口水分为治疗型和清洁型。
2、 治疗型漱口水需要在医生的建议下使用。
3、 清洁型漱口水，可以在餐后、起床后使用，清除异味和食物残渣。
4、 用法先清水漱口后，再含约10毫升的漱口水，鼓动两腮，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，漱口1分钟。
5、 漱口水不能长期使用容易引发口腔溃疡。
