1、 大人就不要多玩手机。不要让孩子看到手机。孩子小时候只会模仿人如何表演，当大人开始玩手机时，孩子也会开始沉迷手机，不听人的话。所以要想宝宝不玩手机，大人就不要多玩手机。
2、 卸掉孩子爱玩的游戏。当手机里面有他十分爱玩的游戏，他基本上就会以游戏为主，如果只是通过手机来哄睡宝宝，往往会让宝宝更加依赖手机。
3、 多去培养孩子不同的兴趣爱好。孩子想要戒掉手机，往往是需要找到孩子爱玩的事情，如果孩子喜欢音乐，给他买个心爱的乐器，他经常去弹奏，自己会很开心。
4、 经常带孩子多去户外玩耍。有时候陪伴孩子，给孩子买点阅读的故事书，让孩子早点学习写字看书，可增进和孩子之间的感情，把阅读让孩子当做吃饭一样，孩子会慢慢学会与人交流。
5、 给孩子讲解手机的危害。孩子还小，多给孩子讲讲手机的不良后果，孩子就会学会如何使用手机，慢慢的少接触手机，懂得如何利用手机去做事情。
