24节气大寒养生【蜜汁叉烧】

1、首先，我们先把里脊肉切成2长条（也可以用五花肉，这样精肥相间味道会更好）

2、其次，超市买来的现成瓶装叉烧酱；接着，去除适量叉烧酱和肉混合在一起，放进冰箱腌制至少8小时；

3、然后，将烤箱预热至200度约5分钟；再把腌好的叉烧猪肉取出，去除多余的叉烧汁，放进烤箱炸蓝，设置时间10分钟，等叉烧变成金红色，将剩余的叉烧汁抹在叉烧上，再抹上蜂蜜翻一面继续烘烤；

4、最后，再以低温160度，烘烤到叉烧变成焦红色即可；