1、番茄工作法简单来讲就是一个简单易行的时间管理方法，通过使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄
1、首先，打开“专注海洋”进入主页面
2、再开始工作之前，点击下方标签进行目标的添加
3、目前添加完成后，点击“开始专注”即开始一个番茄钟，倒计时25分钟，在这段时间内，全身心投入目标任务
ps：时间可以通过拖拽小鱼按钮进行调整
4、每个番茄钟结束后，休息三到五分钟。在休息时间内，处理邮件、聊天、上厕所、接水……不要想任何与任务有关的事情。
5、之后开始下一个任务
