大城市工作节奏快，工作压力大怎么释放

1、第一步：运动当心累疲惫的时候，通过运动出出汗，让自己接触大自然，转移工作的注意力，让身心得到放松。比如：跑步

3、第三步：看书在工作遇到困难和挫折时，更多时候不知道怎么样才能让自己开心起来，让自己更加有激情干活，这时不妨看看书，让书来填补心中的不满。比如：励志的书籍

5、第五步：打拳在工作过程中，有些人有些同事不太让你喜欢，因为某种利益，但不能得罪他，让自己气到头晕，如是你男的，可以尝试打打拳，让心中厌恨都出去，让自己心里轻松。