女人不戴胸罩更坚挺，如何戴胸罩才能更健康！

1、尽量不戴胸罩，减少戴胸罩的时间，没事多做扩胸运动及抬起上肢运动，促进胸部血液循环！建议上班外出戴胸罩，在家卧室尽量不戴！

2、尽量选择大一号的胸罩，宽松类型的胸罩！胸罩过小过紧会影响血液及淋巴循环诱发各种乳腺疾病！

3、尽量选用棉质的胸罩，因为化学纤维的胸罩容易引起皮肤过敏以及经常活动，胸罩和乳头摩擦，胸罩内的化学纤维丝很容易从乳头空进入乳腺，诱发乳腺疾病等！