哪些食物含有叶酸

1、菠菜，富含叶酸，维生素等营养物质。

2、西兰花，含有蛋白质，糖等物质。

3、香蕉，富含钾，镁等食物。

4、猕猴桃，营养丰富，含有人体所需的各种营养物质。

5、黄豆，含丰富蛋白质。

6、核桃，含有大量不饱和脂肪酸，叶酸等物质。