这样煮一碗补气血的红糖水

1、将红枣、枸杞洗干净备用。

2、黑豆如果没有炒熟过就需要泡水2个小时，这样好煮熟，如果炒熟过的就可以直接煮。

3、将水煮开，放进黑豆、红枣放入锅中煮3分钟。

4、3分钟后将鸡蛋打进去，如果喜欢吃整个鸡蛋就不用将鸡蛋打散，后放入枸杞煮2分钟。

5、最后放入红糖在煮1分钟即可食用。

6、6分钟过后，一蓿戗甾虚碗简单的补气血的红糖水就煮好了，每个星期吃2到3次最好了，吃了一个月后就不容易头晕了，也不易怕冷了 。