1、抗氧化剂。
碧根果中含有的精氨酸，油酸和抗氧化物质对于保护心血管，预防冠心病，脑卒中和痴呆症是非常有益的。 不要一次吃太多。 否则会影响消化。
2、补脑。
碧根果中含有的微量元素锌，锰是垂体的重要成分。 经常吃碧根果有助于脑的营养补给，具有提高脑智能的作用。
3、美容。
碧根果能给皮肤带来滋润，白皙细致，特别适合老年人。 碧根果抗老化能力强，治疗神经衰弱的佐剂会延迟记忆力的衰退。碧根果中含有的维生素E可以保护细胞不受自由基氧化的影响。
4、胆石症的治疗。
碧根果中所含丙酮酸能阻止粘蛋白，钙离子与未结合胆红素的结合，使其溶解，褪色，排泄。
5、神经衰弱的预防和治疗。
碧根果可以作为神经衰弱的治疗剂。 对于容易头晕，失眠，惊慌，健忘，全身无力的人，每天早晚吃1～2个核桃，可以期待一定的防治效果。
6、消炎杀菌。
外用碧根果油，具有收敛，消炎，抑制渗出，止痒的效果。 用于治疗皮炎，湿疹，疗效满意。
7、对心脏的好处。
碧根果多为不饱和和单一的不饱和脂肪酸，降低胆固醇。 因此，吃碧根果对人类的心脏有好处。
