你不知道的生理常识（三）

1、多吃黑色食物补肾；常吃核桃有益心脏；常吃花生预防胆结石。

2、甘蔗补血，葡萄护肝，苹果降血压，菠萝护胃，番茄防晒伤。

3、多食味精不利于身体健康。

4、鼻子出血不要抬头，抬头容易导致血液进入气管。

5、打乒乓球有利于预防近视。

6、饭后吸烟危害更大。