1、第1个方法就是不要扎太紧。扎的太紧会使头发对头皮的拉力太大，长期这样头发毛囊会受损导致脱发。
2、第2个方法就是不要长期保持一种扎头发的姿势，可以扎高马尾，也可以过一段时间变成低马尾便患者方向，这样减少对头皮的损伤和拉力不容易脱发。
3、第3个方法，尽管扎头发也可以扎成半丸子头或者头发竖一部分起来改变发型，让头部的皮肤得到修身养心。
4、第四可以把头发扎好以后用手把。比较紧的头发抓松一些，这样既蓬松又减少对头皮的拉力，不容易引起头发，而且这种发型比较自然。
5、第五，对于头发分缝人士来讲，不要长期对准一个地方分缝，可以不断改变方向或者改变分缝形状，这样也可以避免脱发。
6、第6个注意事项，每天回到家里把扎的头发要放下来休息一下，让头部的头发和头皮都得以放松，尤其是在睡觉的时候，一定要把头发散开。
