练瑜伽可以减肥吗

相对其他的运动而言,瑜伽较温和。一般做完一套动作并不会感觉太劳累。因此,一些人会认为瑜伽强调的伸展肌肉和修心的作用,那么练瑜伽可以减肥吗？我们一起来看一下吧。