1、首先就是要找到自己消化斑的原因，通常是后天的形成所造成的，特别是坐在电脑面前的朋友就更应该多加注意。
2、再就是要涂抹防晒霜，不管外面是天晴还是下雨，涂抹防晒霜是必须的，因为这样才能帮助阻挡阳光对皮筻框盎褴肤的损伤，从而才能够预防长斑。
3、其次就是要做好美白就需要先保湿，保湿是保养皮肤最为基础的，只有做好保湿才能为美白奠定基础。
4、再就是要通过平时的饮食习惯来帮助美白，比如柠檬水最好晚上喝，白天喝就会容易感光，所以感光的食物最好晚上吃。
5、然后就是给皮肤涂抹美白的护肤品，其实美白也是需要护肤品来辅助的，这样便可以让美白效果更好。
6、以上就是小编所介绍的祛斑美白的方法，祛斑是需要长久的坚持改善生活习惯，坚持护肤习惯就会见到效果的。
