心脑血管疾病吃哪些食物好

 时间:2024-10-14 13:03:53

心血管疾病人吃什么好一直是大家关心的话题,因为随着生活水平的提高,人们的生活质量也得到改善,很多人都进行大补,但却不知道给自己补出病来了,只是还没有发作而已,这罩脾青槊种隐匿在身体里的疾病非常多,下面来看下心脑血管疾病吃什么好。

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2、玉米玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉淀,从而软化血管

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4、苹果苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

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6、茶叶含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,减低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化血管

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