怎样淡化黄褐斑日常生活中的注意事项有哪些

1、防晒非常重要，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至是斧辔鸳瘁室内照明用的荧光灯也会因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

3、慎用各种有创伤性的治疗，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成黄褐斑加重。

5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，注意休息，保证充足的睡眠。

7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。