怎样正确刷牙

1、温水刷牙

牙齿比较敏感，冷水刷牙会加重敏感

2、不要太用力

用力过猛会伤害牙龈

3、选择合适牙刷

牙齿不一，牙刷的大小应该等于两个半到三个牙齿的宽度

4、上下横竖刷牙

这样可以使牙齿中的碎物更干净

5、牙刷不可以超过三个月

6、早晚都要刷牙

细菌累计在 口腔。要早晚都刷，饭后漱口

7、刷牙的时间至少3分钟，如果有牙套，要刷的更久