如何让自己的心态积极健康

1、 一、读书。 通过读书，可以丰富自已的精神世界，陶冶情操，增长见识，开阔视野。给自己定一个规矩，每周要花一定的时间读书，会带来无穷收获。

3、 三、聊天。 将自己内心深处的想法通过聊天的方式和别人进行沟通，同时也获知别人的想法，将不快和愉悦的心情共享，会让自己的精神生活更为饱满。

5、 五、旅游。 这里所谓的旅游不一定非要去名山大川，就是普通的效外旅行也能让自己的精神生活得到沉淀，通过不同的方式走进山山水水，亲近大自然。