1、虾米泡发好，香菇泡发好，切块。 辣椒切块，蒜切粒。
2、菜花焯水
3、油热后，放入蒜粒，爆香
4、放入虾米，爆香
5、放入香菇，爆香
6、放入菜花，辣椒 翻炒
7、加盐调味出锅
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时间：2026-02-14 01:11:45
1、虾米泡发好，香菇泡发好，切块。 辣椒切块，蒜切粒。
2、菜花焯水
3、油热后，放入蒜粒，爆香
4、放入虾米，爆香
5、放入香菇，爆香
6、放入菜花，辣椒 翻炒
7、加盐调味出锅