肚子胀了怎么办

1、如果肚子胀气了，可以在饭后半小时左右轻揉腹部3—5分钟，以促进消化，缓解肚子的胀痛。

2、当你胀气了，可以吃一些茶叶和蒜瓣，茶叶和蒜瓣一起食用。

3、萝卜是一种有益消化的食物，如果你吃多了导致肚子胀气，可以适当使用一些萝卜。鉴于小婴儿可能吃不下萝卜，可以给他们喂食一些萝卜籽。