餐后如何按摩腹部

1、1.首先是进行左手顺时针按摩腹部。

2、2.其次是进行右手逆时针按摩腹部。

3、3.再次是手上下按摩腹部。

4、4.一边走一边对自己的腹部进行按摩。

5、5.按摩时间约为半个小时。

6、6.半小时后基本按摩完毕。