在乘车时看书报
不少人喜欢在乘坐火车或汽车时看书报，这种珍惜时间、渴求知识的精神是可嘉的，但从保护健康的角度来看，这样做却是不当的。无论乘坐火车或汽车，车上的人多、光线不足，若长时间看书，必然会使眼睛承受很大的负担，损坏眼睛的建康。
另一方面，车辆在行连中，左右摇晃、上下跳动，使眼睛与书报间的距离变化不定，字迹跳动不清，加上光线不断的变化，要看清书报上的字迹，必须不断调整焦距，就很容易造成视神经的疲劳，容易导致近视;过度的视神经疲劳，必然会使其健康状况也受到严重损害。因此，在车辆摇摆不定的行进途中，是不宜看书看报的。
