1、肌肤的透明感，依赖于皮肤细胞的更新速度。一般晚上11点到凌晨2点这段时间是皮肤细胞更新最活跃的时刻。如果休息得太晚，或者睡眠不足，则会打乱新陈代谢的节奏，最终造成皮肤老化、角质层增厚，皮肤失去了清爽的透明感，呈现出晦暗的颜色。
1、压力过大影响休息，身体各系统都处于过度劳累的情形中，新陈代谢的速度自然减缓，进而使皮肤多余的角质无法排除，积累在皮肤上，就造成了脸色的暗沉。
1、补充维生素ACE是皮肤最好的保养品。
1、女性天生爱美，喜欢化妆，但粉底、隔离液等用品在保护你皮肤的同时，也很难清洗，它们与皮脂，或者空气中的灰尘混杂在一起，形成污垢，并氧化变质，于是你的皮肤变得油乎乎的，而且极不容易清洗。如果清洁不彻底，那么就会在脸上留下污垢，让肤色变得暗淡无光。
1、烟中不仅含有大量的尼古丁，损害健康，它还含有一种破坏维生素C的物质。维生素C具有抑制黑色素生成，以及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要，如果身体中维生素C遭到了破坏，皮肤自然暗淡无光。
1、紫外线UVA，UVB的侵害，这种光线能深入至真皮层，并破坏真皮层的胶原纤维及弹力纤维，皮肤容易衰老和暗淡。
1、皮肤的暗沉还可能成为情绪的“阴雨表”，当我们疲劳、情绪低落时，肌肤就会变得又黄又黑，没有丝毫光泽。
